الاستعداد الواعي للولادة والأمومة رحلة تعليمية شاملة تربط المعرفة بالممارسة والتخطيط الشخصي. تشمل الاسترخاء، الحركة الآمنة، مراحل المخاض، دعم الشريك، اختيار المستشفى، التدخلات والقيصرية، الاستعداد العملي، الرضاعة والنفاس.
المحتوى تعليمي ولا يحل محل الرعاية الفردية أو تعليمات فريقك الصحي.
Rooted Birth by Maika is a comprehensive, interactive birth-preparation pathway. Arabic educational content is paired with completion tracking, practical tools and a verifiable certificate.
برنامج "حكمة الحوض": تحضير الجسد، تمكين الولادة، ودعم التعافي
رحلتكِ الجسدية والحركية المتكاملة بدءاً من الأسبوع العشرين من الحمل
عن البرنامج: ليس مجرد كورس نظري، بل تحول جسدي وحركي
برنامج حكمة الحوض لا يركز على المحاضرات الطبية السريرية أو شروحات غرف المستشفيات، بل هو منهج تدريبي وتطبيقي مخصص لتهيئة حوضكِ وأنسجة جسدكِ خلال الحمل، للولادة، ولمرحلة التعافي ما بعد الولادة.
الهدف الأساسي هو كسر التصلب السكوني الناتج عن نمط الحياة الحديث، وتجهيز مفاصل الحوض وأربطة الرحم لتكون في قمة مرونتها وتوازنها. هذا التحضير المبكر يمنح طفلك المساحة الحرة للنزول بسلاسة، ويجعل جسدك قادراً على التعامل مع المخاض كحركة فطرية، مع تسريع ترميم وعودة عضلات الحوض والبطن في مرحلة النفاس والتعافي.